Apa Manfaat Minum Secangkir Kopi Di Pagi Hari ? Dan Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan ? Simak Selengkapnya.!

Assalamualaikum WR WB .
 TUZU-  apa manfaat minum kopi di pagi hari? dan manfaat minum kopi bagi kesehatan? . tentu ga asing lagi dengan secangkir kopi , hampir di seluruh umat manusia menyukai kopi , tetapi apa dengan meminum kopi akan berguna bagi kesehatan? tentu saja, jika anda memiliki kebiasaan minum kopi beruntunglah anda , karena manfaat kopi sangat berlimpah , mau tau apa saja manfaat kopi ? simak di bawah ini :

ada beberapa manfaat kopi bagi kesehatan anda :

1. Dapat mengurangi resiko penyakit peradangan sendi.
Usia berapapun dapat mengidap radang sendi. Dalam jangka panjang hal ini tidak berdampak baik untuk kesehatan anda. Manfaat kopi bagi kesehatan sangat baik untuk mengatasi hal ini.

2. Kopi Baik untuk hati
Meminum kopi secara telaten akan dapat mengurangi risiko penyakit kanker hati, sirosis hati bahkan kegagalan hati. Inilah salah satu manfaat kopi bagi kesehatan yang wajib anda ketahui.

3. Membuat Kinerja Anda Meningkat
Dengan meminum kopi, hormon endorfin dalam tubuh anda akan dilepaskan. Selang beberapa menit setelah proses tersebut, suasana hati anda akan berubah menjadi lebih baik.

4. Memberikan Pencegahan Terhadap Penyakit
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard, mengkonsumsi 1 hingga 3 cangkir kopi setiap hari dapat mencegah penyakit yang akan menggerogoti tubuh anda. Serta dapat membantu anda mengurangi risiko terkena penyakit diabetes.

Tak hanya itu saja manfaat kopi bagi kesehatan, lebih pentingnya jika anda mengkonsumsi setidaknya 6 cangkir kopi setiap hari akan dapat mengurangi pembentukan penyakit Parkinson, hingga berkurang sebesar 80%, serta risiko terhadap kanker usus dapat berkurang juga sebesar 25% jika telaten minum kopi.

Bahkan, manfaat kopi bagi kesehatan ini juga dapat dirasakan oleh para wanita, jika mengkonsumsi 4 cangkir atau lebih, risiko terkena penyakit kanker payudara akan menurun hingga 40%.

5. Menjadikan Anda Lebih Cerdas

Cobalah mencicipi secangkir kopi di pagi hari, dan rasakan sendiri manfaat kopi bagi kesehatan yang dapat anda peroleh ini

- Apa Manfaat Minum Secangkir Kopi Di Pagi Hari ?

Kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Hal ini mengingat bahwa kopi memiliki rasa yang khas, aroma yang khas dan manfaat yang luar biasa mengesankan buat kesehatan tubuh. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa kopi juga sangat baik dalam membantu seseorang untuk mendapatkan kecantikan mengesankan secara alami. Umumnya, kopi dinikmati sebagai minuman dengan diseduh bersama air panas. Tapi, seiring dengan perkembangan zaman, penyajian kopi bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Para ahli mengungkapkan bahwa minum kopi secara rutin dan teratur memiliki banyak manfaat sehat buat fisik maupun psikis. Dan mengingat hari ini adalah hari kopi sedunia, saya ucapkan selamat menikmati kopi untuk hari ini dan rasakan manfaat sehatnya. Perlu kita tahu, kopi adalah salah satu minuman yang kaya akan antioksidan dan sangat baik dalam melawan berbagai penyakit dalam tubuh. Kopi, juga merupakan minuman yang memiliki nutrisi terbaik untuk kesehatan otak.

Dikutip dari laman medicalnewstoday.com,konsumsi secangkir kopi secara rutin dengan porsi yang tepat, hal ini bisa bantu bantu seseorang memiliki energi dan semangat yang mengesankan untuk satu hari ke depan. Ini juga memungkinkan seseorang terhindar dari berbagai risiko penyakit berbahaya seperti stroke, jantung, liver hingga depresi. Menariknya lagi, konsumsi kopi secara rutin juga memungkinkan seseorang memiliki kekebalan tubuh yang baik dalam mencegah risiko kanker.

Peneliti di Inggris menemukan bahwa seseorang yang rutin konsumsi secangkir kopi di pagi hari memiliki risiko diabetes 11% lebih rendah jika dibandingkan mereka yang tak konsumsi kopi. Peneliti juga menemukan bahwa seseorang yang rutin konsumsi kopi murni saat pagi selama 4 tahun berturut-turut, ia memiliki risiko 11% lebih rendah risiko jantung. Jika dibandingkan dengan teh serta anggur, kopi dikatakan sebagai minuman yang memiliki nutrisi lebih baik serta mengesankan.

Tapi ingat, meski kopi sangat baik dan bermanfaat sehat buat fisik juga psikis. Para ahli menyarankan agar konsumsi kopi tidak dilakukan secara berlebihan. Konsumsi kopi juga harus dilakukan dengan baik dan benar. Kopi yang menyehatkan dan menurunkan berbagai risiko penyakit adalah kopi yang dikonsumsi tanpa campuran pemanis buatan atau sejenisnya. Kopi, akan lebih sehat jika ia dikonsumsi secara murni atau menggunakan gula jawa dan dinikmati setelah cukup hangat.

jadi, mengingat akan banyaknya manfaat sehat dari kopi, masih ragu untuk minum kopi di pagi hari? Namun, bagi kamu yang punya riwayat maag, hindari minum kopi di pagi hari apalagi jika kamu belum sarapan. Jangan pula minum kopi berlebih karena ia bersifat menyebabkan kecanduan dan menyebabkan gemetar jika tubuh tidak bisa menerima asupan kopi dengan baik. Semoga, informasi ini bermanfaat.

ttd -TUZU-

Wassalamulaikum WR WB.